Zima już prawie za pasem, ale infekcje nie odpuszczają. Sezon bakterio-wirusowy trwa w najlepsze. Aby zaoszczędzić czas i pieniądze możesz skorzystać z naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności.
W tym wpisie dowiesz się o kilku sposobach, niejednokrotnie stosowanych przez nasze babki czy mamy.
Bo właśnie teraz wracamy do stosowania tego co naturalne, doceniamy składniki naturalnego pochodzenia, a wszystko po to, aby nasze organizmy miały się dobrze 😉
Istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomagają wzmocnić odporność.
Jednym z nich jest korzystanie z różnych ziół oraz syropów. Można zaopatrzyć się w nie od wiosny do jesieni, a zimą cieszyć się ich dobroczynnym działaniem.
Zioła, które z pewnością znajdą się w większości kuchni to szałwia i kwiat lipy.
Szałwia ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może pomóc w walce z infekcjami dróg oddechowych. Jest idealna do płukanek w przypadku bólu gardła.
Herbata z lipy od dawien dawna słynie z właściwości rozgrzewających i napotnych. Kwiaty lipy są stosowane tradycyjnie do łagodzenia objawów takich jak stany zapalne, gorączka i kaszel. Napar z kwiatów lipy może pomóc w łagodzeniu podrażnionego gardła i kataru. Poza tym działa uspokajająco i relaksuje. A to wszystko dzięki składnikom w niej zawartym: flawonoidom i olejkom eterycznym. To właśnie one posiadają właściwości przeciwzapalne.
Idealne na wzmocnienie odporności są: miód z mniszka lekarskiego, syrop z młodych pędów sosny oraz syropy z kwiatów i owoców czarnego bzu. Wystarczy pozbierać ich kwiaty w okresie kwitnienia, w miejscach wolnych od zanieczyszczeń i przygotować syrop. Świetnie się sprawdzą przez cały rok dla dorosłych i dzieci (w przypadku dzieci, należy zapoznać się z informacją od jakiego wieku i w jakich ilościach można je podawać).
Naturalne antybiotyki
Czosnek jest znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność. Zawiera związki siarkowe, które mogą wspomagać układ odpornościowy i pomagać w zwalczaniu infekcji. Natomiast związki zawarte w imbirze, takie jak gingerol, mogą pomóc w zwalczaniu bakterii i wirusów.
Podobne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe posiada kurkuma.
Aromaterapia
Tym co może wpływnąć na poprawę nie tylko naszego zdrowia fizycznego ale również poprawi nasz nastrój są olejki eteryczne.
Dobroczynne działanie aromaterapii znane jest nie od dziś, jednak w ostatnim czasie zyskuje sobie niemało sympatyków.
Olejki eteryczne posiadają unikalne właściwości, które wpływają na nasze zmysły, stan emocjonalny i pomagają w poprawie zdrowia fizycznego. Dlatego naprawdę warto po nie sięgać. Szczególnie w okresie jesienno – zimowym gdy słońca jest coraz mniej, nasz nastrój jest często obniżony a ilość infekcji wzrasta. Wówczas korzystanie z ulubionych olejków do masażu, kąpieli czy inhalacji z pewnością uprzyjemni nam dzień i dobroczynnie wpłynie na cały nasz organizm. Jeżeli chcesz wypróbować ich działanie zapraszamy do odwiedzenie naszego sklepu.
Podsumowując warto wspomnieć o tym jak ważna jest właściwa dieta i ruch na świeżym powietrzu. Odpowiednie nawodnienie organizmu ma również duże znaczenie dla naszego zdrowia 🙂
Pamiętajmy, że nie wszyscy mogą stosować wszystkie zioła czy olejki eteryczne, szczególną ostrożność powinno zachować się w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży, osób chorych na astmę lub alergików.
Pomimo tego, że zioła i olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na organizm, to jednak nie są lekami, w przypadku różnych dolegliwości należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
-
34,99 złOlejek lawendowy to olejek do zadań specjalnych 🙂 Posiada tak szeroki zakres właściwości i zastosowań. Ma działanie antyseptyczne, dezynfekujące, przeciwzapalne, uspokajające i wyciszające. Pomoże przy zapaleniu krtani i katarze. Przyspiesza gojenie się ran, łagodzi świąd po ukąszeniu owadów i pomoże Ci w walce z cellulitem 🙂 Wpływa na poprawę nastroju gdyż jego zapach łagodzi nerwowość i napięcia. Wypróbuj go i ciesz się jego dobroczynnymi właściwościami już dziś 🙂
-
28,99 zł
Olejek eteryczny Cynamonowy nie tylko pięknie pachnie, ale posiada dobroczynne działanie dla Twojego organizmu. Olejek działa przeciwzapalnie i jest jednym z najsilniejszych antyseptyków, dzięki czemu sprawdzi się w pomocniczym leczeniu trądziku i w stanach zapalnych skóry. Jego właściwości rozgrzewające i pobudzające krążenie krwi pomagają w walce z cellulitem. Olejek wpłynie na Twoje dobre samopoczucie, zmniejsza zmęczenie i napięcie nerwowe. Wypróbuj go i ciesz się jego dobroczynnym działaniem już dziś 🙂
-
23,99 zł
Olejek eteryczny miętowy pobudzi Twoje ciało i zmysły oraz zmniejszy uczucie zmęczenia i napięcia nerwowego. Olejek posiada właściwości antyseptyczne, bakteriobójcze, przeciwzakaźne, przeciwbólowe. Ponadto działa łagodząco na przeziębienie, kaszel, katar, a także infekcje górnych dróg oddechowych. Nie może zabraknąć go w Twojej domowej apteczce.
-
27,99 zł
Olejek z drzewa herbacianego doskonale sprawdzi się w okresie wzmożonych zachorowań gdyż posiada dobroczynne substancje dla Twojego zdrowia oraz pomoże w sytuacjach stresowych. Ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Wspomaga pracę układu odpornościowego. Jest pomocny przy leczeniu grypy, kataru i przeziębienia. Ponadto olejek działa uspokajająco na układ nerwowy i pomoże w walce z trądzikiem i opryszczką. Wypróbuj olejek i ciesz się jego dobroczynnymi właściwościami już dziś 🙂
-
34,99 zł
Olejek eteryczny Sosnowy to dobroczynne źródło substancji dla Twojego ciała i umysłu. To kolejny niezbędnik domowej apteczki w okresie zachorowań na przeziębienia i grypę. Oczyszcza zatoki, ułatwia wykrztuszanie oraz łagodzi objawy kaszlu i kataru. Można go stosować na skórę, działa zmiękczająco i pomoże w walce z cellulitem. Wypróbuj go i ciesz się jego dobroczynnym działaniem już dziś 🙂
Dodaj komentarz